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医生提醒:这5种茶饮要多喝,养肝效果好,还能预防肝硬化!


2020-06-19


随着秋季的到来,越来越多的人加入养肝队伍,确实,对于肝脏不好的朋友来说,秋季确实是一个可以养肝的好季节。

不过很多虽然知道在秋季可以养肝,却不知道怎幺去养肝,大多数都是很盲目的去进行。

其实,秋季养肝是很简单的,只要在平时喝水的时候加入这些东西,就可以起到养肝的作用。

不少葯食同源的材料都含有养肝的成分,比较懒的朋友可以用来泡水饮用,养肝效果好。

跟着小编一起来看看哪些食物泡水喝可以起到养肝护肝的功效。

1、决明子

医生提醒:这5种茶饮要多喝,养肝效果好,还能预防肝硬化!

决明子味苦、甘而性惊,具有清肝火、祛风湿、益肾明目等功能。决明子泡水喝还有清肝泻火、减肥、排毒排油等作用。肝不好,喝一杯效果最好。

做法:决明子10克,白菊花5克,金银花5克,开水沖泡代茶饮,每日1剂。

功效:有清肝明目,解毒的作用。适宜于糖尿病伴口乾、口苦、头痛、眼红肿疼痛、眼分泌物多、便秘等有内火的患者;也适宜于上班族,有降火、增加肠胃蠕动、改善习惯性便秘的疗效。

2、五味子

医生提醒:这5种茶饮要多喝,养肝效果好,还能预防肝硬化!

五味子性温,酸、甘;归肺、心、肾经。对肝损害引起的血清穀丙转氨酶升高有降低作用。另外,五味子具有消炎作用,以制止肝脏损伤。

启动合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复,并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性,再生肝脏细胞。

做法:五味子100克水煎代茶,频频饮用,每日1剂。

功效:安神定志,调节肝肾,主治更年期综合征,夜眠不宁,乱梦纷烦,急躁健忘等癥状,一般服15天左右见效,可连服30-60天。

3、黄芪

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黄芪性味甘、微温,归经:归肺、脾、肝、肾经。用于阳气不足所致的虚性水肿,并常与防已、茯苓、白术等合而用,方如防己黄芪汤。

材料:黄芪20克,枸杞15克,菊花15克。

做法:将黄芪、枸杞、菊花先过水清洗乾净,把清洗过的药材放进杯子里,加入开水,泡几分钟入味后可以代茶饮用。

功效:改善心肌供血,增强人体的免疫,预防感冒。

4、 枸杞子

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枸杞含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清穀丙转氨酶,促进肝损伤的修复。

专家在进行枸杞抗实验性高血脂肝量效关係和毒性的研究发现枸杞能够有效的抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用。

做法:枸杞子10克用热水沖泡饮用,可代水饮用。

功效:针对肝血不足所导致的双目乾涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等癥状,枸杞同样有一定的缓解作用。日常长时间使用电脑所造成的眼睛疲劳等癥状,枸杞泡水饮用可以滋阴明目。

6、甘草

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甘草气微,味甜而特殊。功能主治清热解毒、祛痰止咳、脘腹等。含有甘草酸等成分。

做法:可以选生甘草2-3片,菊花5-6朵,用开水沖泡代茶饮,即成一杯温润去火的甘草菊花茶。

功效:可以防止肝细胞受损,进而保护肝脏,通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞,以抵抗病毒。



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